quinta-feira, 4 de julho de 2013

Diertar

Pois é, o kg que ganhei nas férias já foi e outro já vai a mais de meio. Por isso consegui perder 1,8kg em 1 semana e meia. Fui 2 vezes aí ginásio a semana passada e esta ainda só fui uma, mas em termos alimentares tenho-me esforçado para não comer porcarias, comer menos quantidade (porque eu por vezes como de mais) e à noite é só a bela da sopa e uma fruta!! Noto é que ando com a barriga menos inchada. 
Espero que isto continue assim! Se bem que no sábado já tenho almoço de família o que significa que vou ter de resistir a muitas tentações!

2 comentários:

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