terça-feira, 18 de agosto de 2015

Estou de férias mas a determinação mantém-se!

Sábado corri, domingo 40min de bicicleta e hoje nova corrida:

6km a uma média de 5min49 por km! Fiz 5km em 29minutos! 

Para mim foi fantástico! Fiz um pequeno aquecimento antes que fez toda a diferença na resistência. 


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