E os planos do ano começam a alinhar!

Tenho o meu primeiro álbum de férias do ano passado preparado para arrancar! Este estou a pensar fazer com a aplicação, para iPad, da Hofmann. Já experimentei os da Dreambooks e achei um pouco caro, e não tão simples como gostaria (principalmente a aplicação). Há mais alguma sugestão de site para fazer estes álbuns? Também me falaram da fotosport, mas ainda nem consegui ir lá espreitar.

Eu disse que 2918 seria o ano das concretizações, e assim há-de ser! Fazer mais (mesmo que as vezes isso signifique em algumas alturas fazer menos e ficar em casa a aproveitar), executar, cumprir objectivos mas principalmente viver!

Vou rifar a miúda

Interrompe o meu banho, demorado (o único banho longo da semana!), para me dizer:

- mamã, já não há água! 

- foi o teu pai que mandou o recado?

- sim! 

E desatamos as duas a rir! Dorme-se pouco, mas sempre que possível, mantemos a boa disposição!

Sabem quando acordamos sem saber se chegamos a dormir?

Hoje estou assim... A bebé voltou a mamar de 2h30-2h30, e acordaram as 2 às 6h. Juro que estou completamente zombie! Às 6h levantou-se o meu marido e foi com elas para a sala para eu descansar, mas não consegui voltar a dormir profundamente. Ai, mais um dia longo com humor de cão..

Nós já temos o nosso, e tu já tens o teu?

Por uma boa causa, um livro que vale a pena!

Já começou a época natalícia!!

Ele faz 40 e tenho uma mão de surpresas para ele!

40 anos. Não parece, parece muito mais jovem. Já estou com ele desde dos 23. Chegou aos 40 e é meigo, muito Leal, sincero, gosta de mimo, ama as filhas e tem um jeito invejável para brincar, é distraído e esquecido, dedicado à família como poucos mas ao trabalho também, é um profissional de sucesso, é romântico mas não é dado a lamechices, é distraído com datas especiais e esquece-se do nome das pessoas, adora desporto e comer e só se controla para não engordar muito, é benfiquista (o pior defeito), gosta de futebol e btt, é educado, divertido e diz muitas piadas secas, Ri-se sozinho muitas vezes, demora séculos no WC, é péssimo a gerir tempo e horas fora do trabalho, preocupado comigo e com as miúdas, adora fazer compras de roupa (para ele ou para mim!) e brinquedos para a mais velha, é caseiro, bom amigo, bom marido, bom amante, gosta da casa arrumada (e faz por isso), gosta de ler mas anda demasiado cansado para ler mais que uma página, dá uns abraços e beijinhos maravilhosos, e mais umas mil coisas que o caracterizam. 

Não somos dados a lamechices, a festa não é surpresa, é em casa como gostámos, mas há convidados surpresa, pois ele só convidou a família mais próxima para não me sobrecarregar de trabalho (já disse que é fofo e preocupado comigo?)! Hoje é o dia dele e só quero que esteja feliz. Até acho que, secretamente, estou a torcer pelo Benfica... 

Ai, no que nos fomos meter!

Este fim de semana não tínhamos nada combinado e já há algum tempo que falávamos em dar uma volta ao quarto de brincar/escritório de forma a ganharmos espaço de arrumação de brinquedos e livros. Por isso aproveitamos o "tempo livre" e decidimos colocar mãos à obra! Ontem rumámos ao IKEA (com as crianças!!) e toca a comprar estantes e caixas de arrumação. Hoje foi dia de montagem. Enquanto o marido montou tudo sozinho eu estive com as crianças e a tratar da casa. Agora só falta organizar tudo nos novos espaços e ver se conseguimos uma área com menos brinquedos espalhados e, finalmente, espaço extra para os nosso livros. Mas digo-vos que chegamos a esta hora super cansados e ainda com muita arrumação pela frente! 

O que fazer?

O cansaço começa a perturbar: água mole em pedra dura... A hoje voltámos à saga de dar mama durante a noite em todas as horas. Deito-a e ela adormece bem, mas acorda passada uma hora e a única forma de voltar a descansar, é mamar. Eu queria amamentar muito tempo mas, se isto se mantiver, Vou ter de pensar bem. Até lá, tento sobreviver ao sono!

Noite ou noitada?

Depois de vários dias com as duas em casa, a tentar evitar que a mais nova fique doente e a tratar da mais velha, ando ainda mais cansada que o habitual. Para ajudar à festa, a mais nova, esta noite, mamou de hora a hora... Depois de um sono inicial de 4h que começou às 20h30, acordou em todas as horas para comer. Eu não queria acreditar. E para terminar a noite em beleza as duas miúdas acordaram de vez às 6h30 da manhã! Parece que não cheguei a dormir. Tem a cabeça em papa...

E as férias, que tal?

Estão a ser boas, claro! A mais velha entre praia e piscina anda num sino, mas o cansaço leva a algumas birras. Ela mergulha na piscina 50x ao dia e, enquanto estamos na praia, não sai da água. O resultado é muita diversão, cansaço e a dermatite dela a complicar bastante! A mais nova ontem não me deixou aproveitar a praia, mas paciência! Hoje dormiu 6h seguidas o que  é  espetacular!! 

A minha recuperação pós parto está em stand by.. Daqui a uma semana recomeço, provavelmente com mais uns quilos para perder!! 

Contra todas as expectativas

Eu sou uma optimista mas há coisas, mais para minha protecção, que eu nem me atrevo a pensar que vão correr super bem! A viagem de vinda para o Algarve foi praticamente perfeita! Nunca nos meus sonhos mais secretos me atrevi a pensar que ia ser assim! A noite foi do pior e, de manhã, eu só disse

- o meu objectivo para hoje é apenas ir jantar no destino. 

Quis a sorte que as coisas fossem diferentes! A bebé dormiu das 8-11h30, a mais velha  não precisou de ir ao wc e, após ter vomitado nos primeiros 20 minutos de viagem (culpa do leite

ao pequeno almoço!), aguentou-se acordada até às 10h30 a conversar connosco e a fazermos jogos de rimas! Às 11h30, quando paramos, já só nos faltava 230km. A pequena comeu, nós é a mais nova também é às 13h voltamos para a estrada. A pequena voltou a adormecer  (é o que dá não dormir de noite!) e fizemos o que Faltava dIremos! Chegamos antes das 15h! Boa!!   

Agora é tentar aproveitar cada bocadinho!! E já começamos bem com a mais nova sem grandes cólicas a noite. 

Fazer malas de filhos pequenos e com filhos pequenos

Depois de fazer as malas bem vou precisar de férias.... Estou exausta! A mais nova dorme micro sestas, a mais velha resiste ao sono e fica muito chata depois do almoço, mas não dorme! E nós com as malas de 2 adultos e 2 crianças para fazer. Tendo em conta que são 10 dias, precisamos de bastantes coisas. Principalmente para as pequenas que não convém que faltem alguns básicos que não dá jeito andar a comprar. Uma mini banheira insuflável para a mais pequena, alguns brinquedos para a mais velha, mais os brinquedos de praia, lápis de cor, livros de colorir e autocolantes (essenciais para as refeições), as roupas e a dificuldade de saber quantas mudas vão precisar, guarda-sóis, toalhas de praia, coisas de toilette para cada uma, algumas fraldas e toalhetes (depois compramos mais quando necessário), o marsúpio, o carrinho, o patim da mais velha,já para não falar das malas dos adultos que têm de ser cada vez com menos coisas pois o espaço será ocupado por coisas das miúdas. Já para não falar da viagem... A viagem que só a 2 se faria em 5horas, com duas crianças, espera-se longa, isto se a mais nova não acordar e decidir iniciar os berros como costuma fazer o que tornará a viagem num tormento. Pronto. Estou cansada, durmo pouco e mal, e parece que nem entusiasmo tenho para ir de férias. Espero que amanhã a animação aumente! 

E o porquê de hoje ter tido tempo para cá vir

A pequena tem dormido melhor nas últimas duas noites, pelo que acordei às 7h e fiz, nos dois dias, 35min de bicicleta fixa! Yhea! Palminhas para mim que consegui fazer exercício ao fim de semana sem tirar tempo à família! Amanhã vai o meu marido para o btt toda a manhã. E é assim que nós tentamos manter activos para além de corrermos atrás da mais velha! 

Memórias

Dou por mim a relembrar a minha filha mais velha cada vez que a mais nova faz algo de novo ou diferente e, por momentos, fico triste ao aperceber-me que não me lembro desses momentos como se fosse hoje. As pessoas dizem que há coisas que não esquecemos, mas tenho tanto medo de esquecer os sorrisos, os mimos, as conquistas. Gostava tanto de ter uma lembrança mais real na minha cabeça... Será que depois com o distanciamento do tempo as memórias melhoram? Será que também não me vou lembrar de tudo desta? Esta pode bem ter sido a minha última gravidez e, talvez por isso, sinto uma ansiedade de fixar as coisas na minha cabeça para depois recordar. Talvez por isso. Olho para a mais velha com 3 anos e meio e deliro com a sua perspicácia e observações, com a forma como já percebeu o que significa rimar e tenta procurar palavras que o façam, como me diz quando lhe pergunto do que gostou mais de uma actividade :"mamã o que gostei mais foi de estar contigo".ou me diz "o que gostei mais foi de comer um gelado!", com toda a sinceridade da sua idade. E quero gravar isto. Sinto-as crescer rápido, e tenho medo de esquecer todas estas pequenas coisas do dia a dia, para mim as mais importantes. Coisas pequeninas da qual a minha vida é feita. 

Organização diária

Estou cada vez mais dedicada a organizar-me. Primeiro mentalmente. Sim. Para mim foi essencial ter começado este processo de mudança pela cabeça. Sem ter a cabeça no sítio com objectivos definidos e priorizados não conseguiria seguir o rumo que queria. E também deixei-me de coisas e achar que consigo fazer tudo para ontem e de mudar tudo ao mesmo tempo. Apesar de achar que por vezes alguma mudança mais radical nos permite clivar com um determinada hábito, mudar radicalmente vários aspectos da nossa vida ao mesmo tempo pode não ser a atitude mais prudente. Mudanças que se querem instituídas como forma de vida não se tornam rotina de um dia para o outro, pelo contrário, precisam de tempo. E comecei. Sim, porque só necessitamos disso:começar. Sem desculpas. Sem esperar pelo dia 1, ou pela segunda feira, ou por Janeiro. Comecei com o retomar da actividade física e alimentação regrada que para além dos efeitos estéticos óbvios, permitiram-me uma mudança de humor e bem estar incríveis, acompanhada de um aumento da auto-estima e auto-percepção. Deram-me ainda o sentimento de pessoa capaz de coisas, de tomar decisões e fazer o necessário para cumpri-las. Com estes novos hábitos a decorrer já há 6 semanas, começo a pensar em qual o próximo passo. Sinto necessidade de organizar minimamente o meu dia a dia e definir algumas actividades que quero/preciso fazer. Ainda me perco muito em actividades que na verdade não me trazem grande retorno (emocionalmente/cognitivamente falando). Apesar de as novas tecnologias serem super úteis, descobri recentemente o conceito de bullet journal. No fundo é uma agenda personalizada conforme as nossas necessidades. Vou experimentar, e espero que resulte. Assim ao sábado/domingo quero tentar definir mais ou menos o que vou fazer ou preciso fazer naquela semana de forma a optimizar os meus dias, com a devida flexibilidade necessária de quem é mulher, mãe, esposa e profissional. Quero rodear-me ainda mais de pensamentos positivos e de amor. 

Update recuperação pós parto

Estou com 12 semanas de pós parto e hoje atingi o peso que tinha antes de engravidar! Claro que fiquei toda contente apesar de saber que em termos de tonificação tenho um longo caminho pela frente! 

Em 6 semanas (quando comecei o exercício) perdi:

- 3kg

- 6cm de cinta

- 5,5cm de anca

- 2Cm na coxa

Ganhei:

- boa disposição 

- energia 

- melhor forma física 

- abdominais que já começam a reaparecer

- perseverança 

- determinação 

- orgulho na minha conquista e no meu corpo! 

Como já tinha dito ainda quero perder mais 2-3kg e ganhar muito tónus muscular! 

Quase 11 semanas pós parto

Desde que iniciei o exercício físico regular (há 5 semanas) perdi 2-3kg, 5 cm de cinta, 3 na anca e 2 nas coxas. Eu sei que com as noites mal dormidas nem sempre apetece exercitar, principalmente porque quando a pequena dorme eu tenho outras mil tarefas domésticas para fazer, mas eu tenho estabelecido que a minha recuperação física é uma prioridade e tenho feito disso a minha motivação. Ontem não treinei porque preferi ir ao shopping fazer umas compras, e está tudo bem. Mas hoje já fiz 30min de cardio! É certo que não são treinos longos, porque isso seria inviável nesta altura, mas pelo menos mexo-me e já vejo muitos resultados! Desde domingo só não treinei ontem e já sei que amanhã também não haverá treino. Mas segunda volto à carga! 

Isolamento digital

iPhone estragado, sem saber quando vai voltar à vida, levou-me a um telemóvel antigo que tínhamos cá por casa e acho que já não estava tanto tempo seguido sem aceder à net desde que estava a trabalhar! A verdade é que sabe bem estar "desligada" sem ouvir o plim do mail a cada instante ou aperceber-me que alguém está a falar comigo pelo Messenger. É uma realidade diferente que provavelmente me vai fazer estar também mais ausente do blog, facebook e afins. Vamos ver como corre. Para já não estou com síndrome de abstinência, mas sinto falta de poder tirar boas fotos sem a máquina fotográfica. É incrível como quando nos habituámos a um gadget já nem sabemos como é estar sem ele! 

Dormir é um privilégio!

Depois da agressiva sessão de cólicas de ontem em que não dormiu nada o dia todo, crashou (literalmente) às 22h e dormiu seguido até às 4h30! Eu dormi mais de 5h seguidas e sinto-me revigorada!! Depois de 2 dias sem exercitar, hoje vou-me vingar!! Bom domingo e que vença Portugal!!

Dia duro (ou não)

Ontem não tiramos fotos mas hoje, sozinha, não escapou!