Pois da última vez que falei de exercício físico estava toda motivada por ter voltado à "luta". Acontece que depois disso as minhas duas filhas estiveram doentes, com situações que nos tirou o sono a nós, a elas, e que virou esta casa do avesso. E nem o facto de ter ficado com elas em casa uma semana ajudou a que tivesse mais tempo/disponibilidade física e mental para exercitar. Ontem, e porque não devemos perder oportunidades, elas adormeceram as duas bem cedo, e eu pus mãos à obra. Isto é, fiz o meu programinha de exercícios. O problema é que como a frequência é pouca, com intervalos significativos entre os dias de esforço, cada vez que "recomeço" parece que alguém me vai arrancar um pulmão! Ai que estou tão em baixo de forma! Ajuda muito ter um peso bem controlado, mas não há dúvida que estar magro é muito diferente de estar FIT. E eu quero ser fit, porque me dá uma energia e bem estar indescritível! Faz-me sentir, literalmente, uma super-mulher.
Não desistas e insiste! O que fizeres já ninguém te tira e é ganho!
ResponderEliminarBeijinhos e as melhoras para as pequenas!
Obrigada! e tu, como estás? Em modo ovo kinder ainda, certo?
EliminarE essas articulações? Beijinhos
Em modo kinder, sim senhora e a curtir! E tenho levado a barriguinha até ao ginásio (enquanto posso... depois dela nascer a ver vamos)!! As articulações continuam a dar-me dores (de cabeça e das próprias) mas muito mais calminhas por causa da gravidez. Agora é fazer muita força e acreditar que ficam, pelo menos assim, que já era muito bom!!
EliminarNesta fase tens de ter cuidado com o "fazer muita força"!! 😂😂😂😂 adoro que estejas assim activa!!
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