Sei que corri 28minutos seguidos, e no fim caminhei 5 minutos e fiz alongamentos junto à areia. Quando depois peguei no carro medi a distância que fiz: exactamente 4km.
Não tenho percepção se é bom ou mau. Suponho que não seja grande coisa, mas é um princípio!
E pensar que eu, há 5 anos atrás, fazia 10km a correr para descontrair, não tinha a mínima noção de que fazia tantos km, nunca chegava cansada, e não achava aquilo nada de especial (tal era a excelente forma física em que estava). Agora fiz 4, e fiquei exausta...
Olha 4k em 28 minutos é muito bom!!! Eu, que já ando a correr a algum tempo, faço 5k em pouco menos de 30 minutos!! Não sou nenhuma atleta, é certo, mas já ultrapassei muito homenzarrão barbudo... por isso não me parece nada mal! Se precisares de companhia apita!
ResponderEliminarOlha, boa! Foram 4km a correr, e eu pensei que tinha sido menos! A tua companhia seria, de certeza, boa, mas vivemos em zonas diferentes!
EliminarEstou como A Pimenta, acho que me bastava 2 km já ficava exausta :)
ResponderEliminarMas eu fiquei exausta ao fim de 2.... Mas continuei a correr! ;)
EliminarBoa!!! Sabe tão bem! Beijinhos
ResponderEliminarSabe mesmo bem!!
EliminarPara já ainda me mexo!
ResponderEliminarJá é um excelente começo! :) Agora é arranjar sempre um tempinho para continuar! :)
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