Quase 11 semanas pós parto

Desde que iniciei o exercício físico regular (há 5 semanas) perdi 2-3kg, 5 cm de cinta, 3 na anca e 2 nas coxas. Eu sei que com as noites mal dormidas nem sempre apetece exercitar, principalmente porque quando a pequena dorme eu tenho outras mil tarefas domésticas para fazer, mas eu tenho estabelecido que a minha recuperação física é uma prioridade e tenho feito disso a minha motivação. Ontem não treinei porque preferi ir ao shopping fazer umas compras, e está tudo bem. Mas hoje já fiz 30min de cardio! É certo que não são treinos longos, porque isso seria inviável nesta altura, mas pelo menos mexo-me e já vejo muitos resultados! Desde domingo só não treinei ontem e já sei que amanhã também não haverá treino. Mas segunda volto à carga!