quarta-feira, 22 de junho de 2016

Consulta revisão pós parto

Está tudo óptimo comigo, já só faltam 3kg para o peso pré gravidez, útero impecável e com sinal verde para todo o exercício, nomeadamente iniciar abdominais menos simples conforme tolerância e correr. A corrida fez-me falta e estou muito feliz por poder retomar ainda que gradualmente, sendo que o meu objectivo com a corrida é mesmo aliviar o stress e correr uns 45 minutos seguidos. Segunda faço 6 semanas e vou intensificar os treinos! 

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