terça-feira, 9 de agosto de 2016

Update recuperação pós parto

Estou com 12 semanas de pós parto e hoje atingi o peso que tinha antes de engravidar! Claro que fiquei toda contente apesar de saber que em termos de tonificação tenho um longo caminho pela frente! 

Em 6 semanas (quando comecei o exercício) perdi:
- 3kg
- 6cm de cinta
- 5,5cm de anca
- 2Cm na coxa

Ganhei:
- boa disposição 
- energia 
- melhor forma física 
- abdominais que já começam a reaparecer
- perseverança 
- determinação 
- orgulho na minha conquista e no meu corpo! 

Como já tinha dito ainda quero perder mais 2-3kg e ganhar muito tónus muscular! 

Sem comentários:

Enviar um comentário

Deixa aqui uma palavrinha! Obrigada